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消化不良宜吃食物推荐,拿走不谢!

作者:aqi 来源: 日期:2024-12-23 人气:3 评论:0

  生活当中出现消化不良是常有的事,所以在日常的饮食当中一定要注意饮食,那么消化不良患者宜吃哪些食物,随中医中药网小编一起来看!
 


 

  消化不良吃什么

  1、小米粥

  小米的营养成分很丰富,况且小米粥是特别容易消化和特别容易吸收的食物;

  可以减少肚子胀气现象的出现,对于肠胃的蠕动以及身体的新陈代谢可以起到很好的促进作用。

  2、白粥

  虽然白粥看起来感觉跟寡淡,其实作为早餐来说是非常不错的选择。

  白粥不仅养胃而且还可以让加快胃部的吸收,对于其它坚硬的食物而言,白粥对于患者来说更加能够起到保护胃的作用。

  3、半夏泻心汤

  半夏和干姜、黄芩、黄连、陈皮、厚补等中药组成,对于肠胃不消化真可谓是一大救星。

  这个治疗消化不良的小偏方对于肠胃可以起到一个很好的调节作用,不会引起其它并发症。

  消化不良吃什么好

  1、西红柿

  西红柿含有一种特殊成分,即番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。
 


 

  2、苹果

  苹果的营养元素非常的丰富,吃苹果的好处还有很多。苹果可刺激肠蠕动。

  这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

  3、葡萄柚

  葡萄柚能促进消化。葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收。

  4、柠檬

  柠檬能促进肠蠕动,这是因为柠檬的维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。

  5、山楂

  山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出,山楂是消肉食积滞的上品;

  含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助成都按摩SPA小编发现于胆固醇转化。

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